近年、自律神経を乱して起こる、頭痛や肩こり、めまい、不眠、などの多いこと。

その自律神経を乱す要因のひとつに「間違った呼吸」＝『強制呼吸』を行なっている人がとても多い。

 

強制呼吸とは、文字通り強制的に行なっている無理な呼吸方法です。

 

 

 

《自然な正しい呼吸》 

　呼吸とは本来、横隔膜の上下運動による、意識することのない自然で緩やかな吸気と呼気の繰り返しです。

呼吸は体内、脳内に必要な酸素と栄養を循環させるものです。

自然な呼吸は、呼気時に横隔膜が大きく持ち上がり、吸気時には横隔膜が下がるのが自然な呼吸です。

 

 

 

《不自然で無理やりな強制呼吸》

　間違った呼吸「強制呼吸」は、横隔膜の上下運動ができなくなってしまい、胸郭（肋骨全体）を無理やりに持ち上げて行う、非常に負担のかかる呼吸方法です。

胸郭全体を無理やり持ち上げるので、呼吸するだけで首や肩、腰にまで負担がかかり、自ずと呼吸は浅くなってしまいます。

 

 

 

《強制呼吸が続くと、、、》 

　強制呼吸が普通になってしまうと、無意識のうちに呼吸が浅くなり、体内・脳内に酸素供給、栄養供給が不十分になってしまい、特に脳の神経活動を著しく低下させてしまいます。

また、胸郭を無理に持ち上げた姿勢の状態は、交感神経を不要に高ぶらせ、全身の筋肉は緊張状態をキープし、より呼吸が浅く、血流も乏しくなってしまう悪循環を繰り返すことになってしまいます。

 

 

 

《呪縛からの解放が必須！》 

呼吸をしなければ、生きることができません。

ですが、強制呼吸は、呼吸すればする程に体に不具合を起こしてしまう、ある種、呪いのようなものなのです。

この間違った強制呼吸という呪縛に囚われたままでは、どんな施術を受けても、食事療法、栄養療法、体操法、健康法を行なっても、本来の効果を得る事ができません。

 

　呼吸は、一日約30,000回と言われています。

 

横隔膜の上下運動だけの自然な正しい呼吸を三万回しているのか？

それとも、胸郭を無理やりに持ち上げ強制的に間違った「強制呼吸」を三万回しているのか？

 

 

その差はどれほどのものでしょう？

 

 

１日に30,000回であれば、年間にすると、約1,100,000回です。

 

これを正すのか、知らずに放っておくのか

答えはひとつです。

絶対的に正しい呼吸に整えなければなりません。

 

強制呼吸と言う呪縛から解き放つ、自然整体『呼吸解放』を修得してください。

 

　呼吸解放で学べる内容

 

｜講義｜

呼吸のメカニズムの基礎知識

横隔膜の位置・運動

呼吸と自律神経の関連性

強制吸気（強制呼吸）による身体への負担

呼吸不全で起こる心身の不具合・不調

呼吸解放の理論と目的

 

 

｜手技｜

上編

頸部への手技

上肢への手技

肋骨への手技

下編

腹部への手技

骨盤帯への手技

下肢への手技

 

 

全2回

 

会場　自然整体ウツロイ

費用　35,000円

定員　6名までご参加頂けます（2名以上の参加で開催）

日程　月1〜　

 

当日受付可◎

ただし事前予約優先です。

 

 

 

  

参加資格

　セラピスト・セラピストを目指す方ならどなたでもご参加頂けます

整体師、カイロプラクター、エステティシャン、アロマセラピスト、リンパセラピスト、タイ式マッサージ師、ホメオパス、ナチュロパシー、カウンセラー、レイキヒーラー、代替療法師などなど

 

現在までご参加いただいているセラピストは

整体師、カイロプラクター、エステティシャン、リンパセラピスト、助産師、理学療法士、ヨガインストラクター、レイキヒーラーなど